Het vijfde fit20 noodrantsoen!

Bram Kroeske, hoofd training en ontwikkeling fit20 en fit20 personal trainer sinds 2005, is de komende weken jouw virtuele trainer.

Vandaag begeleidt Bram jou veilig door jouw fit20 Hip Abductie noodrantsoen ( = de bilspieren en buitenkant bovenbeen) natuurlijk vanuit zijn huiskamer! Dit noodrantsoen kan door iedere fit20-er (gewoon, aangepast of bikkel) gedaan worden. Veel plezier, train veilig, wees veilig en let op de veiligheid van iedereen. Houd afstand in de openbare ruimte maar niet in je hart.

Heb jij ‘m al gedaan? Of heb je vragen over je fit20 noodrantsoen? Laat het ons weten op onze facebookpagina.